당신을 위한 꿀팁창고

▶KM플레이어 

한때, 가장 대중적으로 사용 했던 비디오 플레이어는 '곰플레이어' 였다. 하지만 요즘은 곰플레이어를 이용하는 사람들은 점차 줄어 들고 있다. 다른 플레이어들에 비해 비교적으로 느리고, 코덱 지원도 적기 때문이다. 그래서 필자는 요즘 가벼우면서도 성능도 좋은 KM Player를 사용하고 있다.

▶KM플레이어 광고 

그런데 성능도 좋고 인터페이스도 직관적이고 다 맘에 들었지만 한가지 걸리는 것이 있었으니, 바로 '광고'가 너무 많다는 점이었다. 그냥 무시하려고 해보았으나, 자꾸 눈에 밝혀서 KM플레이어 광고를 제거 하기로 마음 먹었다. 필자와 동일하게 광고가 걸리적 거리는 것이 맘에 안들면 천천히 따라해 보길 바란다. 

자, KM플레이어 광고를 제거하기 위해서는 조금 전문적인(?) 창을 열어 줄 필요가 있다. 우리는 단축키를 이용해서 간단하게 열어보자. 윈도우 키와 R키를 같이 눌러주면 실행창이 나온다. 어디가서 아는척 할때 써먹길 바란다.

무튼, 실행창이 열리면 firewall.cpl 을 적어준다. 필자가 항상 말하지만 영어를 굳이 적어주는 이유는 복사해서 붙여 넣으라는 것이다. 힘들게 영어 하나 하나 확인해 가면서 치지 말자. 

firewall.cpl을 적고 확인을 누르면 방화벽 설정 화면이 나올 것이다. 여기서 '고급설정'을 눌러 준다. 그러면 고급 보안이 포함된 방화벽 설정이 등장 한다. 그 다음 아웃 바운드 규칙 -> 새규칙을 눌러 준다. 인바운드 규칙을 누르면 안된다. 아웃바운드다!!

새 규칙을 눌러주면 다음과 같은 창이 나올 것이다. 왼쪽 상단에 프로그램을 누르고, 다음 프로그램 경로 -> 찾아보기를 통해서 KMPlayer.exe를 선택해 준다. 

일반적으로 KMPlayer.exe가 있는 경로는 '로컬디스크C' 안에  KMplayer 폴더에 있을 가능성이 매우 높다. 자신이 설치한 위치에 따라 조금씩 다를 수 있으니 경로를 확인해 보면 되겠다.

우리가 수행 하는 작업은 KM플레이어 광고를 제거하는 일이다. 따라서 연결 차단(K)을 클릭해 줘야 한다. 이것은 방화벽을 통해서 외부에서 들어오는 연결을 차단해 줌으로 광고를 제거하는 원리다.

연결 차단을 클릭하고 다른 것은 쳐다도 보지 말자. 그리고 다음으로 넘어가면 되겠다.

사실상 이제 작업은 전부 끝났다. 작업에서 넘어오면 프로필 설정으로 넘어 오는데 도매인, 개인, 공용 전부 클릭해 주길 바란다. 컴퓨터가 회사 컴퓨터가 아니라면 도메인을 굳이 안해줘도 되지만 혹여나 회사 도메인에 연결되는 경우가 있으니 클릭해주자.

개인은 말그대로 개인 네트워크일 때, 공유는 공유기 같은 공용 네트워크일때 KM플레이어 광고를 차단 할지 결정하는 것이다. 뜬금없이 집에서는 차단 되는데 공유기를 연결하면 광고가 뜨면 안되니 그냥 전부다 클릭하자. 그리고 다음으로 넘어가면 되겠다.

이제 작업은 끝이 났다. 마지막으로 이 차단 규칙의 이름을 정해 주면 된다. 이름에 큰 의미는 없고 그냥 구별하기 위한 것이니 '광고 제거' 같은 이름을 정해주고 마쳐 주면 되겠다.

 자, 이제 눈에 거슬리던 KM플레이어 광고들이 제거 된 모습을 발견 할 수 있을 것이다. 이제 어른 동영상을, 아니 건전한 동영상을^^ 열심히 감상하면 되겠다. 

▶노니(Noni: Morinda Citrifolia)란?

    우리에게 다소 생소 할 수 있는 이 열매는 하와이, 말레이시아, 중국 등지에서 민간요법의 전통 약제로 널리 사용 되어 왔다. 노니의 학명은 모린다 시트리폴리아(Morinda Citrifolia)로 동의보감에는 해파극(海巴戟) 또는 파극천(巴戟天)으로 알려져 있다. 

  노니는 2000년전 부터 남태평양 원주민이 사용했으며, 오랜세월 동안 폴리네시아인들이 민간요법으로 사용 온 전통 약제로 열매, 잎사귀, 뿌리, 줄기, 씨 등 모든 부분이 약제로 널리 사용 되었다. 그래서 흔히 서양의 인삼이라고 부르기도 한다. 

  노니에는 제로닌과 미네랄, 비타민C가 아주 풍부하게 함유 되어 있다. 제로닌은 세포에 활력을 주어 노화를 더디게 해고 새로운 세포 성장에 도움을 준다. 미네랄과 비타민C는 피부 주름 완화에 탁월하다.

  또 노니에는 폴리페놀이 풍부한데, 이 성분은 노화를 촉진시키는 활성 산소를 제거하는 항산화 물질이다. 이는 열대 식품 중 노니에 가장 많이 함유 되어 있다. 

    고혈압 환자들이 가장 주의해야 할 것은 과다한 '나트륨' 섭취다. 나트륨을 체내의 혈압을 높이기 때문에 고혈압 환자들에게는 치명적 일 수 있다.

  그런데 노니에 함유 된 칼륨은 몸 속에 나트륨을 배출 하는데 아주 탁월하다. 이를 통해 몸 속에 혈압을 낮추는 역활을 하는 것이다. 또 노니 속에 있는 스코폴레틴 성분은 혈관을 확장 시켜주기 때문에 혈압을 떨어트려 고혈합 증상을 개선하는데 도움을 준다.

  고대 남태평양 문헌에 따르면 원주민들은 노니를 소염제 혹은 진통제로 사용 했다고 한다. 이는 노니 속에 들어 있는 '프로제로닌'이라는 성분을 이용한 것이다. '프로제로닌' 성분은 항생제 효과가 있어 통증과 염증을 억제하고 치유력을 높여 준다. 

  또 노니의 '안드라퀴논' 성분은 소염작용을 한다고 알려져 있다. 따라서 통증과 염증을 개선하는데 아주 탁월하며 특히나, 관절염 통증에 큰 도움을 줄 수 있다고 하니 관절염을 앓고 있다면 노니를 적극적으로 섭취하면 도움이 된다. 

  최근 메르스, 에볼라와 같은 신규 바이러스 질병이 증가하면서 면역력에 대한 중요성이 부각 되고 있다. 면역력은 혹여나 바이러스에 노출 되더라고 감염을 막아주기 때문이다.

  노니에는 면역력을 높여주는 '프로키세로닌'이 아주 풍부하게 들어있다. '프로키세로닌'은 여러 과일에서 흔히 볼 수 있는 성분이지만 노니는 그 중에서도 최다 함유량을 자랑한다. 이런 성분들은 백혈구의 기능을 높여 체외에서 침입해 오는 세균이나 바이러스 등을 방어하는데 도움을 준다. 

  또 비타민C가 점막을 보호해주고 항산화 작용을 하는 폴리페놀도 풍부하여 면역세포의 활동을 촉진시켜 준다.

  노니에는 세로토닌과 멜라토닌 성분이 풍부하여 혈당을 개선하는데 도움을 준다. 이는 흔히 발생한는 제2형 당뇨를 억제하고 완화시켜주는 효과를 가져온다.

  뿐만 아니라 혈관 노폐물을 제거하고 혈관을 넓혀주는데 도움을 주여 혈액 순환이 원활이 돌아 갈 수 있도록 돕는다. 

  요즘은 중장년 뿐만 아니라 아이들까지도 피로감에 허덕인다. 현대 사회의 분주함이 만들어낸 결과라고 할 수 있다. 그렇기에 많은 사람들이 피로회복을 위해 좋은 음식들을 찾고 있다.

  노니에 함유 되 있는 제로닌과 프로제로닌은 신진대사를 촉진시키는 역활을 수행한다. 신진대사가 촉진 되면 기력회복에 도움을 주어 우리 몸의 병든 세포들의 기능을 개선해 준다. 꾸준히 복용시 만성피로, 무기력증을 회복하는데 탁월하다고 한다. 

  노니에는 제로닌과 담나칸탈 성분이 들어 있어 항암 작용에 뛰어나다고 한다. 특히 제로닌은 단백질과 아미노산을 연결시켜주는 세포막을 형성하여 암세포가 자라는 것을 예방하는데 효과가 있다고 한다.

  노니는 피부미용에 좋다고 소문이 나 비누의 재료로도 많이 사용 된다. 노니에는 비타민과 미네랄이 풍부한데, 이는 멜라닌 색소 침착을 막아주고 기미와 주근께 예방에도 탁월하다고 알려져 있다.

  또 앞서 언급 했듯이 미네랄 성분은 노화방지에도 효과적이다. 그리고 여드름, 피부트러블, 아토피에도 좋다고 하니 노니비누는 피부개선에 좋을 것으로 판단된다. 

▶소리는 생존의 도구!

  배틀그라운드 커뮤니티에 가면 종종 이런 질문이 올라 온다. "헤드폰 없이 치킨 먹으면 잘한 건가요?" 이 질문이 의미하는 건 무엇일까? 이는 배틀그라운드에서 소리가 아주 중요한 요소를 차지 한다는 것이다. 

  배틀그라운드는 생존 게임이다. 어디서 튀어 나올지 모르는 적들의 위협을 감지하는 것은 생존에 있어서 필수라고 할 수 있다. 그리고 발자국 소리, 총 소리, 오토바이 소리 등은 적의 위치를 가늠하게 해주는 아주 중요한 생존의 도구라는 것이다. 

  따라서 컴퓨터의 소리가 너무 작다면 그만큼 치킨을 뜯을 확률 또한 낮아진다. 적이 어디서 튀어나올지 가늠하지 못한다면 뒷에서 뚝배기가 깨지거나 서늘한 기운에 뒤돌아 서는 순간 총에 맞고 죽기 마련이다. 

  배틀그라운드 소리를 키워주는 방법은 아주 간단하다. 요즘엔 보통 사운드 카드를 사용하는 경우가 잘 없다. 보통은 메인보드에 사운드 칩셋이 장착되어 나오기 때문이다. 이런 형식의 메인보드가 보급화 된지 시간이 꽤나 흘렀기 때문에 아마 대다수의 컴퓨터는 동일한 방식의 사운드를 사용 할 것이다. 특히 배그를 돌릴 정도의 사양이라면 당연하다.

  따라서 대다수가 이 방법과 동일하게 사운드 설정이 가능 할 것이다. 먼저 소리를 키우기 위해서는 재생장치 설정이 필요하다. 바탕화면의 오른쪽 하단에 보면 '소리'모양의 아이콘이 있을 것이다. 오른쪽 클릭하여 재생장치를 눌러주자. 

  재생장치를 클릭하면 설정 창이 나온다. 재생장치에 여러가지 목록이 송출 될 것인데, 그 중에서 소리가 나오고 있는 스피커를 클릭해 주면 된다. 소리가 나는 스피커가 무엇인지 어떻게 아느냐? 옆에 보면 소리 게이지가 보이는 것이 현재 소리가 송출 되는 스피커다.

  그 스피커를 찾아서 속성 -> 개선기능으로 들어가 준다. 개선기능 항목에서 밑으로 드래그를 해주면 '라우드니스 이퀄라이제이션' 항목이 나온다. 항목이 영어인 경우 'Loudness Equalization'이다. 이 항목을 체크 해 준다. 라우드니스 이퀄라이제이션은 해석해보면 음향강도 이퀄라이제이션이다. 즉, 음향 강도를 전반적으로 키워 준다는 것이다.

이 항목을 체크하게 되면 배틀그라운드 사운드 뿐만 아니라 시스템 전체의 사운드가 커지게 된다. 자, 이제 배틀그라운드라는 공포게임의 무대에서 소리를 잘 활용하여 치킨을 뜯도록 하자.

▶피임은 여성의 역활?

  남성들의 심각한 성역활 오류는 바로 피임을 여성의 몫이라고 생각하는 것이다. 성관계는 쌍방의 관계속에서 이루어 지지만 피임은 유독 여성에게 강조되어 왔다. 그런데, 여성 피임의 경우 부작용이 막심하다. 

  여성용 경구피임약의 경우 '호르몬제'이기 때문에 '가슴통증, 심장발작, 뇌졸중, 혈전 위험증가, 부정출혈, 메스꺼움' 등 많은 부작용 사례들이 보고 되었다. 

  그럼에도 '콘돔'이라는 간편한 피임법이 있음에도 여성에게 피임을 강요하는 것은 같은 여성에 입장에서 폭력에 가깝다고 생각한다. 

▶ 이제는 남성 피임시대

  그럼 남성들이 피임을 거부하는 이유는 무엇이겠는가? 콘돔을 착용하면 자극이 덜하기 때문이다. 또 남성의 경우 경구 피임약이 없다는 것과 질외사정이라는 허울좋은 핑계로 여성들에게 부작용 가득한 피임이라는 폭력을 행사하고 있다. 

  하지만 이제는 더 이상 이런 핑계는 무용지물이 되었다. 내년에 남성용 경구 피임약이 발매될 예정이기 때문이다. 이는 아주 희소식이다. 내년안에 남성용 피임약인 젠다루사와 베이슬젤이 출시 될 예정이다. 이제는 피임은 남성의 몫이 되는 시대가 열릴 것이다.  

  '젠다루사'는 콘돔 이후 최초의 남성용 피임약으로, 기존의 남성피임법과는 다르게 경구용 피임약이다. 여성들이 복용 했던 경구피임약처럼 복용하는 것 만으로 99%의 피임률을 자랑한다고 한다. 

  지금까지 알려진 남성 피임법은 '콘돔'과 '정관 수술', 두 가지만 존재했다. 남성들은 콘돔을 통한 피임법은 쾌감이 떨어지고 질외사정이라는 대체법이 있기 때문에 거부하는 경우가 많다. 또 정관 수술은 '수술'이기 때문에 선뜻 시행하기 쉽지도 않다. 하지만 질외사정은 피임률이 60%에 불과하고, 엄밀하게 말하면 피임법이 아니다. 

  그렇다 보니 많은 남성들이 여성에게 경구 피임약을 권하는 경우가 많다. 그러나 여성이 복용하는 경구피임약은 호르몬을 조절하여 난자의 배란을 막는 것으로, 여성의 건강에 있어서 치명적이다. 따라서 건강한 성개념을 가지고 있는 남자라면 남성이 피임을 해야하는 것이 마땅하다. 그럼에도 여러 핑계로 여성에게 피임을 강요해 왔던 남성들의 핑계를 잠재워줄 경구피임약의 출시를 아주 반기는 바이다.

  그렇다면 '젠다루사'의 원리는 무엇일까? 젠다루사는 관목식물의 일종이다. 콘돔이 개발되기 이전부터 인도에는 고유의 피임법이 있었는데 그것이 바로 이 '관목'을 이용한 피임이었다고 한다. 이에 인도 연구진들이 30년간 이 피임법을 연구해서 개발 한 것이 바로 '젠다루사'다. 이 관목에는 '펩타이드'라는 성분이 들어 있는데, 젠다루사를 복용하게 되면 펩타이드가 정자로 유입되어 정자를 움직이게 하는 단백질을 차단해 준다. 

  임신이 성립되기 위해서는 배란 된 난자에 정자가 도달해야 한다. 한번의 사정을 통해 수억마리의 정자가 배출되고 그중에 난자에 도달하는 것은 많지 않다. 그래서 이 정자의 운동력을 우리는 흔히 '정력'이라고 표현하기도 한다. 그런데, 젠다루사 복용시 정자의 운동력이 차단되고 이로써 정자가 운동성을 잃게 되면서 난자에 도달 할 수 없게 되는 것이다. 이런 원리를 통해 피임의 역활을 수행한다. 

    베이슬젤은 일종의 정관 수술과 같은 피임법이다. 베이슬젤은 젤타입 주사약물로 정관 속에 베이슬젤 주사를 통해 주입하는 방식으로 시술 된다.  이 베이슬젤이 정관에 투입 되면 정자의 배출을 막아주어 피임의 역활을 수행한다고 한다.

  정관수술의 경우는 영구적 시술로, 여러 부작용이 보고된 바 있다. 또 '수술'이라는 점 때문에 선뜻 수술을 받기가 꺼려지는 게 사실이다. 하지만 베이슬젤은 주사를 통해 투여하는 간단한 시술만 하면 된다는 장점이 있고, 성기능을 회복하고 싶을 때 베이슬젤을 녹이는 의약품을 재투여함으로 다시 원래의 상태로 돌아 올 수 있다고 한다. 

  그럼 베이슬젤의 원리에 대해 알아보자. 앞서 언급했던 것처럼 베이슬젤은 '젤타입'의 주사약물이다. 고환에서 만들어진 정자는 사정시 정관을 통해서 배출 되어 난자로 이동하게 된다. 그런데 베이슬젤을 정관에 주입하게 되면 젤타입의 베이슬젤이 정관에 정자의 이동을 막는 일종의 '차단막'을 형성하게 된다.

  이에 사정을 해도 정자가 베이슬젤의 '차단막'에 막혀 이동하지 못하고 정자는 몸에 재흡수 되게 된다. 여기서 특이점은 베이슬젤은 고체가 아닌 유동성고체인 젤 타입이기 때문에 정액은 그대로 배출 되고 정자만 걸러지게 된다. 혹여나 그럼 사정이 안되는 것이 아니냐? 하는 걱정은 하지 않아도 된다. 

  현존 하는 피임법 중 피임률이 가장 높은 것은 '경구 피임약'이다. 콘돔의 경우도 99%의 피임률을 자랑하지만 사용자의 부주의나 제품의 파손과 같은 변수들이 있기 때문에 실제 피임률은 80%대에 그치고 있다. 하지만 복용하는 피임약의 경우는 임상실험 결과 98%이상의 피임률을 보여 인류 최고의 피임법이라고 할 수 있다.

  하지만 여성이 복용하는 경구 피임약은 그 부작용이 너무 크기 때문에 쉽게 권해서는 안되는 방법이다. 따라서 남성 경구피임약의 경우도 피임률 보다 그 부작용에 주목해 봐야 한다. 

  다행히도 남성용 경구 피임약인 젠다루사와 베이슬젤의 경우 임상실험에서 나타난 부작용은 없다고 한다. 일단 호르몬제가 아니기 때문에 인체에 큰 영향을 미치지 않는데다가, 성기능이나 생식기능에도 무관하다고 한다. 이에 지금 내년 시판을 목표로 미국 FDA 승인과 출시를 기다리고 있다고 한다.  

▶ 요즘 뜨는 SNS '텀블러'

  페이스북의 인기가 절정인 SNS시장에서 핫한 루키가 있다면 '텀블러'일 것이다. SNS형 블로그라는 컨셉으로 편리한 인터페이스와 직관성을 무기로 핫한 SNS로 인기를 끌고 있다. 

▶ 텀블러 동영상 다운로드?

  텀블러에는 주로 동영상들이 많이 올라오는데, 그렇다보니 텀블러 동영상들을 다운 받아 소장하고 싶어 하는 유저들이 많아 지고 있다. 하지만 동영상을 아무리 클릭해 봐도 다운로드 버튼은 없다. 텀블러 동영상 다운로드는 어떻게 하는 것일까?

  오늘의 포스팅은 '텀블러 동영상 다운로드 방법'이다. 텀블러 동영상을 다운로드 받는 방법은 다양하다. 동영상 다운 프로그램을 까는게 가장 보편적일 것이다. 그런데 개인적으로 필자는 잡다한 프로그램들을 깔아 놓는 걸 싫어 한다.

  이런 프로그램들은 필요 없는 툴바들을 끌고 들어오기 때문이다. 따라서 오늘 포스팅에서는 '크롬 개발자모드'를 통해 동영상을 다운 받는 방법에 대해서 설명 할 것이다.   

  시작이 반이라고 했던가? 텀블러 동영상을 다운받기 원한다면 당연히 자신이 받고자 하는 동영상을 찾아 줘야 한다. 그 동영상이 어떤 종류이든 상관없다. 

  앞서 말했듯이 우리는 크롬 개발자 모드를 통해서 동영상을 다운 받을 것이다. 개발자모드는 F12를 누르면 나온다. F12를 누르면 오른쪽 사이드에 위 그림과 같은 이상한 창이 하나 나온다. 당황하지 말라, 전문가가 아니라도 충분히 할 수 있다.

  개발자 모드가 나오면 상단 메뉴 중에 'Network'를 클릭하자. 그러면 그림처럼 하단에 여러 카테고리들이 등장 할 터인데, 우리가 사용할 카테고리는 동영상이기 때문에 Medea다. Medea를 클릭해주자. 그러면 아무 목록도 없을 것이다. 당황하지 말고 다음 Step으로 가자!

  목록에 아무 것도 뜨지 않는 이유는 '재생 된 동영상'이 없기 때문이다. 저 항목은 재생된 동영상 목록을 보여 주는 것이다. 따라서 우리는 먼저 동영상을 재생 해야 한다. 그러면 그림처럼 동영상이 목록에 나오는 것을 확인 할 수 있다. 

  그럼 이제 다운을 받아 보자. 목록에 나온 동영상을 우측으로 클릭해서 Open in new tab을 클릭하자. 이는 말 그대로 새로운 탭에서 동영상을 여는 것이다. 

  자, 이제 거의 다 했다. 크게 어렵지 않게 따라왔을 것이라 믿는다. Open in new tab을 클릭하면 다음과 같이 새 창에서 동영상이 실행 되는 것을 볼 수 있다.

  새 창에서 실행 된 동영상을 우측으로 클릭하면 마법처럼 '동영상 다른 이름으로 저장' 항목이 등장하게 된다. 간단하게 클릭해서 동영상을 다운받아 소장 하면 되겠다.

 참고로 이 방법은 텀블러만이 아니라, 네이버 카페 동영상 다운도 가능하다. 그 외에 크롬으로 보는 동영상 대부분은 가능한 듯 하다. 단, 페이스북은 안된다. 

▶ 무의 계절이 돌아왔다.

  한국인 밥상에 빠져서는 안되는 깍두기와 시원한 국물을 내는데 일등공신인 무의 계철이 돌아왔다. 이제 슬슬 김장철이 되어서 무를 왕창 사야 되는 때가 되었다.

▶ 무의 효능은?

  한국인 밥상의 대표 식재료인 무는 그 맛 뿐만 아니라 몸에도 좋다. 무에는 몸에 유익한 여러 효능들이 있는데, 알고 먹으면 좀 더 건강해 지지 않을까? 오늘 포스팅에서는 무의 효능 5가지와 무 보관법에 대해서 알아보도록 하자

  무는 암 예방에 아주 탁월하다고 알려져 있다. 무에는 '글루코시 놀 레이트'가 함유 되어 있다. 글루코시 놀 레이트는 종양의 성장을 억제해주는 역활을 함으로 위암, 식도암, 방광암, 간암 등 효과적이다.

  오레곤 주립 대학의 리누스 폴링연구소(Linus Pauling Institute))에 따르면 글루코시 놀 레이트는 유방, 폐, 결장, 식도, 위, 전립선 암과 싸우는데 도움이 되는 효소와 항상화 물질을 함유 하고 있다고 한다. 

  무에는 비타민 C가 아주 풍부하다고 알려져 있다. 비타민C는 피부에 좋은 영양소로 유명하다. 비타민C는 콜라겐 합성, 혈당 조절, 콜레스테롤 수치 조절, 면역 증진, 호르몬 생성 과정에 작용하는 등 우리 몸에 꼭 필요한 중요 영양소다.

  비타민C를 꾸준히 섭취해 주면 항산화, 항노화 작용으로 피부건강을 증진시켜준다. 또 비타민C의 대표적인 피부효능은 '미백작용'으로 맑고 깨끗한 피부를 만드는데 일조한다. 이외에도 아토피나 지루 피부염과 같은 피부 질환을 예방하고 개선하는데도 효과적이다. 

  무 껍질에는 '비타민P'가 풍부하다. 아마 비타민P는 많은 사람들이 생소할 것이다. 비타민P는 헤스페라딘, 루틴, 케르세틴 등 플라보노이드 화학물의 총칭이다. 이 중에서 케르세틴은 혈액순환을 개선하는 효능이 뛰어나 동맥경화 예방에 탁월하다. 

  이에 동맥경화 예방 식품에서는 케르세틴 배합이 아주 주목받고 있다. 또 모세혈관의 강화를 통해 뇌졸중을 예방 할 수 있으며 이외에 모든 혈관질환 예방에 효과가 좋다. 

  과음은 지독한 숙취로 사람을 괴롭힌다. 술에는 '아세트알데히드'라는 성분이 들어있는데, 술을 마시면 이것이 계속 몸에 축적 된다. 아세트알데히드가 다량으로 몸에 축적되게 되면 두통과 구토와 같은 흔히 말하는 '숙취 증상'을 유발한다.

  그런데 무에는 전분을 분해하는 아밀라아제와 디아스타제가 많이 들어 있다. 이 효소들은 체내에서 소화를 도와주어 속쓰림, 위산과다를 잡아주고 '아세트알데히드' 배출에 도움을 준다. 숙취가 너무 심하다면 무국을 끓여 먹으면 해장에 도움이 될 것이다.

   현대인들 대다수는 변비로 고생하는 경우가 많다. 보통 쾌변을 위해서 '식이섬유'가 많이 들어간 음식을 먹으라고 권한다. 이 식이섬유는 동물성 식이섬유와 식물성 식이섬유로 나뉘는데, 식물성 식이섬유는 펙틴, 셀룰로스, 리그닌이 대표적이다.

  무에는 식물성 식이섬유인 리그닌이 아주 풍부하게 들어있는데, 이는 장운동을 활발하게 만들어 변비 개선에 도움을 준다. 학자들은 배변 활동을 원활히 하기 위해서는 식이섬유를 하루에 22~25g정도 먹어야 한다고 말한다. 무에는 식이섬유가 다량 함유 되어 있기 때문에 배변 활동에 큰 도움이 되는 것이다.

  게다가 무에는 수분이 많고 칼로리가 아주 낮기 때문에 다이어트를 하는 사람들에게 아주 좋은 식이요법이 될 것이다. 다이어트를 고민중이라면 '무 다이어트'로 시작해보라.

   그렇다면 이토록 몸에 좋은 무를 오래 보관하려면 어떻게 해야 할까? 일단 무 뿌리의 잎을 제거 한 후 무를 깨끗이 씻고 건조 시켜야 한다. 

  무 보관법의 핵심은 공기를 차단 시켜 주는 것이다. 따라서 무를 랩으로 1차적으로 감싸 준다. 랩으로 똘똘 말아준 후 그 위에 신문지를 덧대 2중으로 포장해주면 공기로 부터 무를 보호 할 수 있다. 

  무 보관의 기본은 냉장보관이다. 냉장고에 보관해두면 꽤나 오래 상하지 않고 보존 할 수 있다. 만약 집에 김치냉장고가 있다면 더 오래 보관 할 수 있다.

▶배그 최적화 설정법

  지난 포스팅에서는 배틀그라운드 최적화 설정법에 대해서 나누어 보았다. 그런데 서치를 하는 중에 필자가 공유한 정보보다 더 많은 정보들을 알게 되었다. 그것은 생각보다 시작 옵션 설정에 쓰이는 명령어가 많다는 것이었다.

▶배틀그라운드 시작옵션 설정

  배그는 전체적으로 발적화로 인해서 초고사양을 요구한다. 그래서 최적화 작업이 필요하다. 시작옵션 설정은 말그대로 게임이 시작 될때 기본으로 전제하는 설정 들을 말한다. 시작옵션 설정은 최적화의 기본이자 끝이라고 할 수 있다. 

  혹여나 시작 옵션 설정이 뭔지 모르는 컴맹 독자들을 위해서 설명한다. 시작 옵션 설정은 스팀에 접속해 배틀그라운드 설정을 클릭하면 나온다. 여기서 시작옵션을 설정해 줘야 하는데, 시작 옵션 설정을 클릭하면 명령어를 넣는 칸이 나온다.

  여기에 적절한 명령어를 넣어주면 발적화 된 배틀그라운드를 최적화 된 환경내에서 즐길 수 있게 된다. 이 명령어는 외계어 같고 조금 생소 할 수 있지만 잘 따라오면 누구나 할 수 있다.

  명령어에는 아주 많은 종류가 있다. 하나하나 차근 차근 설명 할 생각이니 필요에 따라 취사 선택해서 사용 하면 되겠다. 

▷ high 

  실행 되있는 모든 프로그램 중에서 배그를 최우선으로 할당 한다는 것이다. 쉽게 말하면 컴퓨터가 배그에 몰빵 되는 것이다.

▷ UESALLAVAILABLECORES 

  사용 가능한 모든 CPU를 할당 하는 명령어다. CPU 코어는 보통 듀얼 혹은 쿼드 코어로 되있다. 코어가 2개 혹은 4개라는 말이다. 게임을 할 때 코어가 4개가 있음에도 3개만 돌아가는 경우가 많다. 전력을 아끼기  위해서다. 하지만 최고 성능을 뽑아주기 위해서는 모든 CPU를 다 할당해 주자.

▷ refresh

  사실 크게 중요하진 않다. 모니터 주사율을 인게임에서 동일하게 맞춰 줌을 통해서 가끔 그래픽이 깨지거나 하는 것을 방지해 준다고 한다.

▷ req144

   모니터 재생율이다. 필자도 정확한 개념은 잘 모르겠다. 보통 모니터 재생률이 144라고 하니 144를 적어주면 되겠다. 

▷ nojoy 

  조이스틱 기능을 꺼버리는 것이다. 보통은 키보드와 마우스로 게임을 즐기기 때문에 필요 없는 기능은 꺼주는게 메모리를 아낄 수 있다. 혹여나 조이스틱으로 게임을 하는 사람은 끄면 아노딘다.

▷ novid

 게임 시작시 나오는 동영상을 스킵해 준다. 정말 명렁어다. 시간도 아끼고 쓸데없는 메모리 소모도 없고 1석 2조 되겠다. 

 ▷ d3d9

  다이렉트x 9버전으로 게임을 실행시키는 명령어다. 요즘 컴퓨터에 다이렉트x는 11버전이다. 하지만 배그는 다이렉트x 9버전에 기반한 게임이기 때문에 다이렉트9로 실행해주면 프레임 상승에 도움이 된다.

 ▷ nod3d9ex

  다이렉트9에서 불필요한 요소들을 제거해 준다. 정확이 어떤 요소가 제거 되는지는 모르겠지만 게임 실행에 필수적인 요소만 실행 시키는 명령어 인듯 하다.

 ▷ mallaoc=system 

  시스템이 자동으로 동적메모리를 설정하는 것으로 원래 메모리 설정 명렁어가 있지만 그냥 시스템 자동 할당으로 해놓으면 된다., 

 ▷적용법

  그럼 적용은 어떻게 하는가? 그냥 명령어들을 길게 나열 하면 된다. -high -UESALLAVAILABLECORES -refresh -req144 -nojoy 등등

▶21세기 최고 유망 직종

 최근 가장 급부상 하고 있는 유망 직종이 무엇일까? 단연코 '반려동물 산업'일 것이다. 1인가구의 증가, 저출산 고령화에 따라 반려동물 보유 가구는 급속도로 증가하고 있다. 

  2017년 통계에 따르면 반려동물은 무려 1000만마리가 넘는 다고 한다. 이로 인해 반려동물 관련 사업이 세분화 되고 급속도로 성장 중이다.

▶반려동물 행동교정사

  이 중에서도 특히나 주목 받고 있는 직업이 있다면 바로 '반려동물 행동교정사'다. 이 직종의 경우 반려동물 관련 프로그램에서 종종 등장하면서 세간에 알려지게 되었다.

   이 분야의 전문가가 아직 적긴 하지만 아주 유망한 직업이라 할 수 있다. 오늘 포스팅에서는 반려동물 행동교정사에 대한 모든 것을 알아보자.

  반려동물 행동교정사는 반려동믈의 공격성, 배변, 격리불안과 같은 행동문제를 해결하는 전문가를 말한다. 반려견을 키우는 사람이라면 반려동물 행동교정사의 필요성을 너무도 잘 알고 있을 것이다.

  요즘에는 반려견도 가족이라는 인식이 강해지고 있지만, 막상 반려동물을 키우는 사람들은 배변 훈련 조차도 어려워하는 것이 실정이다. 이외에도 공격성이 너무 심하다거나, 격리불안 등의 여러 행동문제들을 안고 있다.하지만 이를 한 개인이 해결하기란 쉽지 않다. 따라서 이를 교정 해 줄 수 있는 전문가의 손길이 필요한 것이다.

  그렇다면 반려동물 행동교정사의 전망은 어떨까? 이를 알기 위해서는 먼저 반려동물 시장에 대한 이해가 필요하다. 반려동물 시장은 1인세대의 급증과 저출산, 노령화 등의 이유로 거대한 자본 시장으로 성장하고 있다. 이제는 주변에서 반려동물샵은 물론이고 반려동물카페, 반려동물호텔, 반려동물 테마파크 등 여러 반려동물 관련 사업들을 쉽게 접 할 수 있다.

  반려동물 시장은 무려 6조의 규모의 시장으로 성장했다. 하지만 그에 반에 전문가들의 숫자는 현저히 적은 상황이다. 이를 해결하기 위해 정부는 반려동물관련 일자리를 2020년까지 4만개 창출 하겠다고 계획 하고 있다. 이처럼 지속적으로 성장하지만 전문가의 공급이 턱 없이 부족한 반려동물 시장은 아주 좋은 블루오션이라고 할 수 있다.

  반려동물 행동교정사는 생각이상으로 여러 직종에 업무가 가능하다. 핸들러를 비롯해서 애견심사원, 애니멀 커뮤니케이터, 애니멀 테라피, 펫트리밍, 펫시터, 동물심리상담소, 애견트레이닝센터, 반려동물 테마파크 등이 있다.

  이 외에도 더 많은 직종들이 존재하고 있으며, 창출 되고 있다. 반려동물 시장은 계속해서 발전하는 중이기 때문에 앞으로 더 많은 직종과 취업처가 생겨 날 것으로 보인다. 

  반려동물 행동교정사는 자격증을 취득해야 하는 전문직종이다. 자격증을 취득을 위한 시험은 총 2차로 치루어 진다. 1차는 필기시험으로 평균 60점 이상의 득점을 해야 통과 할 수 있다.

  2차 시험은 실무 교육으로 1차 시험을 통과한 사람들에게 4주간의 이론, 실기 교육을 실시한다. 이 4주간의 교육을 마치면 자격증이 발급되고 실제 현장으로 바로 투입 되는 시스템이다.

  1차 시험 응시료는 6만원이고 2차 실무교육의 경우 46만원정도의 응시료가 있다. 자격증을 취득함에 있어서 부담스러운 가격은 아닐것이다. 반려동물 행동교정사 시험은 주로 실무 중심이기 때문에 시험이 어렵지는 않다. 하지만 그 정보가 너무 적기 때문에 시험 준비에 어려움을 많이 겪는다. 

  따라서 시험을 준비하고 싶은 사람이면 전문 아카데미에 상담을 받고 도움을 요청하는게 좋다. 도움이 필요하면 하단에 입력폼에 상담을 신청해 무료로 상담 받고 시험 준비 및 기출문제를 받아 보길 바란다. 

▶고등학교 성적증명서

  고등학교 성적은 꽤나 오랜시간 동안 우리를 뒤따라 다닌다. 대학가면 고등학교 성적이 무슨 필요가 있을까? 생각하겠지만 취업할 때도 은근히 고등학교 성적을 가져오라고 하는 곳이 많다.

▶고등학교 성적증명서 발급방법

  그래서 고등학교 성적증명서를 발급 받아야 하는 경우가 종종 생기기 때문에 발급 장소를 알아 두면 좋다. 오늘 포스팅에서는 고등학교 성적증명서 발급방법에 대해서 알려주도록 하겠다. 

  일반적으로 고등학교 성적증명서 발급처는 학교 행정실이다. 오랜만에 모교에 방문에 선생님들에게 인사도 할겸 겸사겸사 발급 받으면 된다. 꼭 자신이 다니던 모교가 아니더라고 아무 학교나 가면 발급해 준다고 한다. 

  심지어는 중학교 행정실에 가도 발급해 준다는 말도 있다. 필자가 고등학교 행정실에서 발급은 받아 봤지만 중학교는 받아 본적이 없기 떄문에 확신은 못하겠다. 그런데 가능하다고 한다. 하지만 학교 행정실에 가는게 은근히 낯부끄럽고 귀찮은 일이다. 이런 경우 다음 방법을 통해 발급 받길 바란다.

  가장 편하면서 간단하게 발급 받을 수 있는 방법은 전국 각지에 설치 되있는 '무인발급기'에서 발급하는 것이다. 요즘은 무인발급기가 많이 생겨서 은행에 가도 있고 동사무소와 같은 공공기관에 가면 설치 되어 있다. 

  무인발급기는 지문으로 신원을 확인하여 고등학교 성적증명서를 비롯하여 등본, 가족관계확인서, 제적부 등등 여러 서류들을 발급 받을 수 있다. 발급시에는 수수료가 들기 때문에 현금을 가지고 가길 바란다. 카드가 되는 발급기도 있지만 안되는 것도 종종 있다. 

 (민원24 www.minwon.go.kr)

   나는 무슨 일이 있어도 밖에 나가지 않고 고등학교 성적증명서를 발급 받겠다! 하는 사람을 위해 인터넷에서도 발급 해준다. 대표적인 서류 발급처안 '민원24'에 가면 발급이 가능하다.

  단, 준비물이 있다. 공인인증서와 출력 가능한 프린터가 있어야 한다. 만약 집에 프린터가 없다면 그냥 무인발급기에 가서 발급 받는 게 마음 편하다. 

  공인인증서와 프린터 모두가 준비 되있다면, 홈페이지 왼쪽 상단 검색창에 '고등학교 성적 증명서'를 검색해 준다. 그러면 여러 결과들이 송출 될 것이다. 거기서  중등학교 성적증명을 신청하면 된다. 

  서류 이름이 '중등학교 성적증명'이지만 중,고등학교 성적을 증명하는 서류이니 당황하지 않아도 된다. 신청을 하면 로그인 창이 나오는데, 로그인 후 필요 정보(이름, 주민, 주소 등등)을 입력하면 바로 신청 할 수 있다. 

▶미래 유망직업 : 반려동물

  최근 가장 급부상 하고 있는 미래 유망직업이 있다면 바로 '반려동물'과 관련 된 직업들이다. 1인 세대가 많아짐에 따라 반려동물의 수요는 계속해서 증가하고 있다. 

  바야흐로 1000만 반려동물의 시대가 온것이다. 이런 시대의 흐름에 따라 반려동물 관련 전문가가 급부상 하고 있는것이다.

▶반려동물 장례문화 

  반려동물은 말 그대로 일생을 함께 하는 가족과 같다. 그렇기에 그 가족이 죽었을 때, 장례를 치루어 주는 문화가 발전하고 있다. 미국이나 일본에서는 아주 보편화 되고 있는 문화이기도 하다. 우리나라는 아직 보편화 되지는 않았지만 반려동물 장례에 대한 수요는 계속 증가하고있다. 

  반려동물 장례지도사는 최근 떠오르는 유망직종이다. 상당히 생소한 직업이겠지만 반려동물이 사람들의 일상에 가족으로 다가오기 시작하면서 생긴 새로운 직업이라고 할 수 있다.

  이 직업은 반려동물의 장례에 관해 상담, 설계, 집행의 역활을 하는 전문가들이다. 동물장묘법에 의거해서 반려동물의 장례를 구성하고 집행하는 일을 수행한다. 뿐만 아니라 '펫로스 상담'도 장례지도사들의 역활이다. 

  그렇다면 반려동물 장례지도사의 전망은 어떨까? 최근 통계청의 통계에 따르면 서울의 1인가구의 비율이 무려 20%을 넘어섰다고 한다. 앞으로도 아마 이 비율은 계속 증가 할 것이다. 그런데 1인가구가 증가함에 따라 같이 증가하는 것이 있다. 바로 반려동물의 수다.

  1인가구가 늘 수록 가족으로 함께 지낼 반려동물에 대한 수요는 급증하고 있다. 이에 1000만 반려견 시대가 열리게 되었다. 이런 흐름에 맞춰 반려동물 시장은 6조원 규모로 성장했고, 반려동물 관련 사업은 말그대로 '블루오션'이라고 할 수 있다.

  뿐만 아니라 반려동물 장례문화가 자리 잡고 있는데, 이웃나라 일본의 경우 이미 반려동물의 사후 처리 중 90%가 '장례' 절차를 따라 이루어지고 있다. 이런 문화는 곧 우리나라에도 정착 될 것이다. 이런 시대의 흐름을 볼 때 반려동물 장례지도사의 전망은 아주 좋다.

  반려동물 장례지도사는 다양한 업체에서 업무를 수행 할 수 있다. 대표적으로 반려동물 장례업체에 취직하여 장례를 설계하고 집행하는 일을 할 수 있다. 또 최근 생겨나고 있는 반려동물 상조업체, 반려동물 추모영상 제작업체도 좋은 취업처가 되겠다.

  가장 유망한 진로 중 하나는 '펫로스 극복 업체'다. 최근 '웰다잉'과 같은 '호스피스'에 대한 관심이 높아지고 있다. 이는 반려견시장에도 마찬가지다. 사랑하는 가족과 같았던 애완동물이 죽은 후 그 상실감으로 허덕이는 사람들이 많다. 그런 사람들을 치유하고 상담하는 역활이 바로 '펫로스'의 역할이다. 따라서 '펫로스'는 아주 유망한 진로가 될 것이라고 본다.

    반려동물 관리사는 공인 자격증이 있어야만 할 수 있는 직업이다. 그리고 이 자격증은 한국반려동물협회에서 주관하는 시험에 합격해야만 주어진다. 

  시험은 1차 필기시험과 2차 실기시험으로 나뉜다. 1차 시험은 총 3과목으로 치루어지며 각 과목별 40점이상, 전체 과목 평균 60점이상을 얻으면 합격이다. 2차 실기시험은 장례절차 실습, 매개식물 관리, 펫로스 상담 3과목으로 치루어 진다. 

  대체적으로 시험 난이도는 낮은 편이다. 오랜 시간 공을 들이지 않아도 남녀노소 불문하고 충분히 취득 할 수 있는 자격증이라고 하겠다. 하지만 문제는 워낙 생소하고 직업이다 보니 시험에 대한 정보를 얻을 길이 없다. 따라서 전문 아카데미의 도움을 받는 수 밖에 없다. 

  반려동물 장례지도사에 관심이 있거나 자격증 취들을 원하는 사람은 아래 양식을 작성해서 무료 상담을 받아 보길 바란다.